Sauna w domu: odrobina luksusu na co dzień

Zagraniczne podróże sprawiły, że coraz więcej Polaków wraca z eskapad z mocnym postanowieniem zbudowania sauny w domu. Niektórzy decydują się na zewnętrzne konstrukcje nieopodal domu. Ci, którzy żyją w mieszkaniach, nie muszą rezygnować z marzeń - wystarczy chcieć (i mieć nieco gotówki), by cieszyć się własną sauną, kiedy tylko zechcesz.

Zagraniczne podróże sprawiły, że coraz więcej Polaków wraca z eskapad z mocnym postanowieniem zbudowania sauny w domu. Niektórzy decydują się na zewnętrzne konstrukcje nieopodal domu. Ci, którzy żyją w mieszkaniach, nie muszą rezygnować z marzeń - wystarczy chcieć (i mieć nieco gotówki), by cieszyć się własną sauną, kiedy tylko zechcesz.
Najmniejsze sauny zajmują powierzchnię niewiele większą niż 5 metrów kwadratowych. Oznacza to, że jeżeli ktoś jest pasjonatem sauny i dysponuje taką wolną powierzchnią w domu lub mieszkaniu, może zrobić to bez przeszkód. Problemem nie jest nawet mieszkanie w bloku czy kamienicy, bo obecnie sauny to pomieszczenia o zamkniętym obiegu. W niektórych budynkach montowane są nawet tradycyjne sauny na drewno. Sprawdzają się tam, gdzie nie ma dostępu do energii elektrycznej. One jednak dla bezpiecznego użytkowania wymagają osobnego przewodu kominowego. Znacznie częściej stosuje się piece elektryczne, są bezpieczniejsze i pozwalają na użytkowanie w mniejszych saunach. Te opalane drewnem wymagają większej przestrzeni i odległości od źródła ognia.
Zobacz też: Inspirujące szare łazienki - piękne zdjęcia

Gdy już wybierzesz piec, czyli "serce" domowej sauny, trzeba się zastanowić, z czego ma być zbudowana. Najczęściej proponowaną opcją jest drewno cedrowe lub świerkowe. Wnętrza - zwłaszcza droższych modeli - tworzone są z wykorzystaniem abachi, czyli afrykańskiego drewna, które nie nagrzewa się do wysokich temperatur. Dostępne na rynku modele zaopatrzone są w szklane drzwi, kolorowe oświetlenie i półki. W środku jest radio i wejście USB.
Standardem są dwa panele sterowania. Zewnętrzny pozwala ustawić zadaną temperaturę, aby wejść do "gotowego" pomieszczenia. Wewnętrzny daje natomiast możliwość dokonania zmiany, gdy użytkownikowi przyjdzie na nie ochota.
Zobacz też: Inspirujące szare łazienki - piękne zdjęcia

Często na wyposażeniu sauny są specjalne terapeutyczne leżaki z masażerami. Nieco mniej powszechne są sauny infrared działające na promienie podczerwone. Zamiast tradycyjnego pieca do ocieplenia pomieszczenia wykorzystywane są promienniki podczerwieni: ceramiczne albo węglowo-magnezowe. To oferta dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą instalować w domu mokrych łaźni fińskich. Sauny infrared wytwarzają też znacznie niższą od nich temperaturę wewnątrz, która nie przekracza 65 stopni Celsjusza. Mimo tego, dzięki promiennikom podczerwieni, działają bardzo intensywnie na organizm. Podkreśla się walory odchudzające sauny infrared oraz skuteczne działanie przeciw cellulitowi i toksynom zanieczyszczającym organizm.
Zobacz też: Inspirujące szare łazienki - piękne zdjęcia

Producenci twierdzą, że regularne poddawanie się zabiegom w saunie infrared poprawia kondycję fizyczną, reguluje pracę serca, dobrze wpływa na ciśnienie krwi, działa uspokajająco i przeciwbólowo. Nic więc dziwnego, że po sauny na promienie podczerwone najchętniej sięgają kobiety. Co ważne dla potencjalnych użytkowników: nie potrzeba do tych urządzeń specjalnych instalacji, a najsilniejsze modele (na przykład sauny kilkuosobowe) wymagają zasilania 230V i zaledwie 2500 W - trzy razy mniej niż mocna płyta indukcyjna w kuchni.
Zobacz też: Inspirujące szare łazienki - piękne zdjęcia

Na co zwrócić uwagę przed zakupem sauny? Na to, żeby pomieszczenie, w którym powstanie, miało dostęp do bieżącej wody. Po wyjściu z sauny każdy chce przecież szybko wziąć zimny, orzeźwiający prysznic, a nie biegać po całym domu w poszukiwaniu wody. Kolejna sprawa to odpowiednia wentylacja w pomieszczeniu. Pozwoli nie tylko dobrze czuć się w saunie, ale też uniknąć kłopotów z zawilgoceniem. Czasem wystarczy duże, uchylne okno.
Ceny domowej sauny? Zależne od potrzeb, wyobraźni i zasobności portfela. Za infrared trzeba zapłacić od 3 tysięcy złotych. Za największe, najlepiej wyposażone, luksusowe modele można zapłacić nawet 60 tysięcy złotych.
Zobacz też: Inspirujące szare łazienki - piękne zdjęcia