Domowe spa - jak je urządzić i wyposażyć?

Osoby zapracowane, pochłonięte codziennymi obowiązkami powinny zastanowić się nad urządzeniem domowego spa w zaciszu własnej łazienki. Jak wyposażyć prywatną strefę wellness, by na co dzień odczuwać relaksujące działanie hydro- i aromaterapii?

Już starożytni Rzymianie doceniali zalety kąpieli i relaksu w wodzie. To właśnie tamtejsze łaźnie stały się inspiracją dla idei spa i współczesnych ośrodków wellness. Skrót spa pochodzi od wyrażenia "sanus per aquam" określającego zabiegi lecznicze, relaksacyjne i pielęgnacyjne w termach. Oznaczało ono po prostu "zdrowie przez wodę". Filozofia ta jest nadal aktualna, świadczy o tym olbrzymia popularność parków wodnych i ośrodków spa. Masaże, kąpiele, aromaterapia, sauna, zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało - to tylko niektóre z ich atrakcji. Jeśli nie masz możliwości poświęcania weekendów lub nie chcesz wydawać oszczędności, żeby wyjeżdżać do oddalonego ośrodka spa, żeby się zrelaksować i zadbać o zdrowie, twoja własna łazienka może stać się namiastką ekskluzywnego ośrodka wellness. Potrzeba do tego tylko odrobiny inwencji i chęci.
Autor: mk
Współpraca: Agencja inplusPR
Źródło: regiodom.pl

Podstawą filozofii spa jest relaks i poprawa kondycji ciała dzięki kąpielom wodnym. Dlatego praktycznie w każdym ośrodku możesz korzystać z dobroczynnego wpływu jacuzzi albo biczy wodnych. Hydromasaż pobudza krążenie, ujędrnia i uelastycznia skórę. To rozwiązanie dla osób, które chcą wymodelować sylwetkę, pozbyć się cellulitu lub zwalczyć powracający ból mięśni. We własnej łazience także możesz sprawić, że zwykły prysznic dostarczy ci relaksujących doznań. Pomogą ci w tym zaprojektowane specjalnie pod tym kątem panele natryskowe wyposażone w słuchawki, deszczownice oraz dysze pozwalające regulować rodzaj strumienia oraz natężenie i ciśnienie wody.

- Dysze do hydromasażu rozmieszczone są w taki sposób, aby optymalnie stymulować receptory na całym ciele - wyjaśnia Katarzyna Dietrich z firmy Deante. - Taka kąpiel działa podobnie jak masaż biczowy, odpręża ciało i pomaga radzić sobie z dolegliwościami bólowymi - dodaje.

Sterując temperaturą i rodzajem strumienia wody, możesz albo ukoić nerwy, albo naładować się pozytywną energią. Chłodna kąpiel w wodzie o temp. 24-30°C pobudza i pomaga zwalczać apatię i problemy z koncentracją. Z kolei prysznic w wyższej temperaturze odpręża, niweluje stres i napięcie mięśniowe oraz łagodzi ból mięśni. Należy jednak pamiętać, że osoby mające problemy z nadciśnieniem, pękającymi naczynkami krwionośnymi powinny bardzo ostrożnie korzystać z gorących kąpieli. Najlepsze efekty ujędrniające i poprawiające kondycję skóry przynosi polewanie się naprzemiennie ciepłą i zimną wodą.

Własne spa musi uwzględniać również odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne. Na samodzielne przeprowadzenie zabiegów kosmetycznych pozwolą dostępne w drogeriach kosmetyki i akcesoria do masażu. Przed kąpielą warto zrobić peeling całego ciała. Kosmetyk rozprowadź za pomocą dłoni lub specjalnej rękawicy. Zacznij od stóp, kolistymi ruchami kierując się w kierunku serca. Biorąc prysznic lub napełniając wannę, zdecyduj się na aromaterapeutyczne kosmetyki do kąpieli, które pozwolą ci się w pełni zrelaksować.

Po masażu przychodzi kolej na odżywienie skóry. Należy wybrać odpowiednią dla twojej cery maseczkę oraz nawilżający balsam do ciała. Można wybrać dostępne na rynku kosmetyki lub skorzystać z przepisów babć na domową pielęgnację urody. Nie zapominaj, że kompleksowy rytuał spa obejmuje także stopy, dłonie i paznokcie. Poświęć im więcej czasu, robiąc staranny manicure i pedicure.

Urządzając domowe spa, nie zapominaj o wystroju wnętrza, ponieważ w dużej mierze ma on wpływ na nasze samopoczucie. Salon łazienkowy powinien być zaplanowany z dbałością o detale, aby całość stanowiła harmonijne i estetyczne połączenie. Wystrzegaj się nadmiaru elementów, które mogą rozpraszać twoją uwagę. Podczas kąpieli zadbaj o odpowiedni nastrój. Włącz ulubioną muzykę relaksacyjną, wlej do kąpieli kilka kropel aromatycznego olejku, zapal świece. Ich blask, w odróżnieniu od sztucznego światła żarówek, skutecznie ukoi nerwy. Wygospodarujmy trochę czasu tylko dla siebie, wyłączmy telefon i zapomnijmy o wszystkich problemach. Stwórzmy z łazienki prywatny azyl, a nasze domowe SPA będzie równie relaksującym doznaniem, co wyjazd do profesjonalnego ośrodka wellness.