sen

Na jakość naszego snu wpływa wiele czynników. Często okazuje się, że bezsenne noce to efekt złych przyzwyczajeń i błędów, jakie popełniamy przed położeniem się do łóżka. Podpowiadamy, czego unikać wieczorem, żeby nocny wypoczynek był jak najbardziej efektywny.

Pobudki nie muszą być męczarnią. Wybieramy modele zegarków, które sprawią, że z niecierpliwością będziesz oczekiwał poranka.

Od dawnych lat ludzie odmierzali czas. Zegary ewoluowały od tych najprostszych – słonecznych – do elektronicznych, które łączą w sobie funkcje nie tylko budzika, ale również smartfona. Jak na przestrzeni wieków zmieniały się nasze budziki?