Czy wiesz, że brak snu znacząco osłabia zdolności do skupienia się i utrzymywania uwagi? Potwierdzają to wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańską National Sleep Foundation. Badania z 2020 r. wykazały, że osoby, które śpią mniej niż 6 godzin na dobę mają obniżoną zdolność koncentracji, co prowadzi do np. większej liczby błędów w pracy. Niedobór snu powoduje również mniejszą efektywność i kreatywność, a pracownicy z chronicznymi problemami związanymi z niewysypianiem się częściej biorą zwolnienia chorobowe! Brak snu osłabia układ odpornościowy, co prowadzi do częstszych infekcji i chorób. Szacuje się, że amerykańska gospodarka rocznie traci rocznie 411 miliardów dolarów z powodu zmniejszonej produktywności i absencji w pracy.