Prawda czy fałsz? 10 mitów na temat snu, w które wciąż wierzymy
Bezsenna noc na własne życzenie?
Niektórzy z nas potrafią zasnąć w ciągu kilku minut, inni zaś całą noc wiercą się w łóżku, by wreszcie choć na godzinę zmrużyć oko. Aby więc zasnąć, chwytamy się różnych sposobów, sprawdzonych bądź nie. Aby sprawdzić, ile w nich jest prawdy, ale ile zwykłych mit, twórcy aplikacji relaksacyjnej "Calm" postanowili zorganizować ankietę na temat sennych rytuałów. Wzięło w niej udział 4337 użytkowników aplikacji z Francji, USA i Wielkiej Brytanii.
Dzięki pozyskanym informacjom udało się wytypować 10 najpopularniejszych sennych nonsensów. Jak stwierdził jeden z twórców "Calm", Michael Acton Smith:
- Istnieje tak wiele mitów na temat zasypiania, że postanowiliśmy sprawdzić przede wszystkim te najbardziej rozpowszechnione. O ile niektóre z nich są nieszkodliwe, inne okazują się groźne dla naszego zdrowia.
Sprawdź, czy przypadkiem nie wierzysz w jedną z blag.