4z8
Co w piwnicy? Siłownia
Całkiem funkcjonalną siłownię można urządzić już w pomieszczeniu o wymiarach 3 x 3 m. Jeśli jednak zamierzasz wstawić tam dużo sprzętów, może ci być potrzebne o wiele więcej miejsca. Na podłogę warto rozważyć zakup gumowej maty lub wykładziny korkowej, która będzie tłumić uderzenia i hałas, a ponadto amortyzować stawy podczas ćwiczeń. Wymarzona siłownia ma dopływ świeżego powietrza. Stosunkowo łatwo jest wpuścić promienie słoneczne do piwnicy, która jest przynajmniej częściowo wyniesiona ponad poziom terenu. Idealna sytuacja jest wtedy, gdy adaptuje się pomieszczenie służące kiedyś jako garaż. Wtedy dawną bramę można zastąpić dużym przeszkleniem, a część ćwiczeń wykonywać w ogrodzie.