Zimny lub ciepły kompres

Zaletą ziemniaka jest to, że potrafi zachować swoją temperaturę przez długi czas. Dzięki temu możemy go wykorzystać np. podczas mrozów – wystarczy zawinąć kilka gorących plasterków w folię aluminiową i włożyć go kieszeni. Tak samo łatwo przygotujemy zimny okład. Jak? Trzeba owinąć materiałem schłodzone w lodówce plasterki ziemniaka, a potem przyłożyć do opuchniętego miejsca na skórze.