Trwa ładowanie...
Artykuł sponsorowany

Sprawdzone sposoby na przytulne oświetlenie sypialni

Zdarza się, że traktujemy oświetlenie sypialni po macoszemu. Tymczasem ma ono kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o samopoczucie i jakość snu! Dowiedz się, na co zwracać uwagę, wybierając lampy i żarówki do sypialni.

Share
Sprawdzone sposoby na przytulne oświetlenie sypialni
Sprawdzone sposoby na przytulne oświetlenie sypialni Źródło: materiały partnera
dpbychq

Najważniejsza jest odpowiednia temperatura barwowa

Wygląd lamp, jakie wybierzemy do sypialni, oczywiście ma znaczenie, jednak dla naszego samopoczucia kluczowa jest temperatura barwowa zamontowanych w nich żarówek.

Do sypialni powinniśmy wybierać delikatne oświetlenie o ciepłej barwie. Co dokładnie przez to rozumieć? Że w sypialni najlepiej sprawdzą się żarówki o temperaturze barwowej poniżej 3300 K.

Dlaczego akurat tego rodzaju żarówki rekomendujemy do tego wnętrza?

Ponieważ nasz organizm różnie reaguje na światło o określonych parametrach. Poranne jasne i chłodne światło naturalnie nas pobudza, natomiast wieczorne tony towarzyszące zachodowi słońca stopniowo przygotowują ciało do snu.

dpbychq

Aby nie zaburzać tego naturalnego rytmu, w godzinach wieczornych powinniśmy unikać chłodnego światła (w tym niebieskiego światła ekranów) i spędzać czas w pomieszczeniach oświetlonych przy pomocy żarówek o ciepłej barwie, najlepiej takich imitujących blask świecy. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza na kilka godzin przed snem, czyli w sypialni.

Wybieramy oświetlenie do sypialni – krok 1 – oświetlenie ogólne

Z oświetlenia ogólnego można zrezygnować jedynie w bardzo małych sypialniach, które służą niemal wyłącznie do snu. Jeśli zdarza nam się tam wykonywać inne czynności – np. prasować – zdecydowanie będziemy potrzebować ogólnego światła.

Jakie żarówki wykorzystać do światła ogólnego w sypialni? Wiele zależy od tego, ile źródeł światła znajduje się w lampie. Jeżeli założymy, że sypialnię oświetla jedna lampa sufitowa na jedną żarówkę, powinien nam wystarczyć ledowy odpowiednik 60-Watowej żarówki o ciepłej barwie.

Wybierając lampę do oświetlenia ogólnego w sypialni, powinniśmy trzymać się jednej zasady – tzn. zadbać o to, aby rozpraszała ona światło. W sypialni nie rekomendujemy transparentnych kloszy i nowoczesnych ażurowych konstrukcji odsłaniających żarówkę. Jeżeli bardzo nam na nich zależy, wybierajmy do tego wnętrza żarówki o mlecznej bańce.

dpbychq

Ciekawym rozwiązaniem do oświetlenia ogólnego w sypialni są także inteligentne lampy i żarówki, których barwą i natężeniem można indywidualnie sterować, np. produkty Philips Hue. Kupując tego rodzaju żarówki, praktycznie nie musimy przejmować się jej parametrami, ponieważ możemy swobodnie zmieniać je w aplikacji. Podczas prasowania można zatem uruchomić intensywniejsze światło, a potem błyskawicznie przestawić je w tryb świecy.

Wybieramy oświetlenie do sypialni – krok 2 – oświetlenie zadaniowe

Oświetlenie zadaniowe w sypialni to najczęściej lampki nocne przy łóżku. Ich wybór nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Oto, na co warto zwracać uwagę:

·      Ponownie dobrze zadbać o to, aby klosze lamp rozpraszały światło żarówki.

·      Żarówki powinny świecić ciepłym i niezbyt intensywnym światłem.

dpbychq

·      Jeżeli lubimy czytać w łóżku, warto rozważyć w tym miejscu dwa rodzaje oświetlenia – lampki, przy których będziemy oddawać się lekturze i delikatniejsze oświetlenie, którego będziemy używać, gdy niespodziewanie przebudzimy się w nocy.

Na stolikach nocnych również sprawdzi się inteligentne oświetlenie. Możemy zaprogramować je tak, aby w nocy działało w trybie, który pozwoli na swobodne przemieszczanie się po pokoju, ale nie będzie nadmiernie nas rozbudzać. Jakby tego było mało inteligentne oświetlenie Philips Hue, może nas naturalnie budzić w ciemnych, zimowych miesiącach. Wszystko dzięki temu, że jest wstanie imitować światło wschodzącego słońca.

Pobudka światłem z Philips Hue

Wybieramy oświetlenie do sypialni – krok 3 – ostatni szlif

Oświetlenie do sypialni może oczywiście składać się ze znacznie więcej elementów niż wymienione. Inne bardzo ciekawe rozwiązania to:

dpbychq

·      Taśmy LED – do niedawna najczęściej montowaliśmy je pod sufitem, ale okazuje się, że równie efektownie mogą prezentować się tuż nad podłogą. Do tego, jeśli wybierzemy inteligentną taśmę LED Philips Hue White and color ambiance, możemy zaprogramować ją tak, aby sama zapalała się i wyznaczała nam drogę, gdy w nocy będziemy musieli wstać z łóżka (synchronizacja z czujnikami ruchu).

·      Kolorowe oświetlenie – to kolejna ciekawa funkcja inteligentnego oświetlenia Philips Hue, o której jeszcze nie wspominaliśmy. Może ono świecić światłem w 60 milionach różnych kolorów – nie tylko białym. Dzięki temu stworzymy niepowtarzalny nastrój w sypialni.

Po więcej informacji na temat inteligentnego oświetlenia – do sypialni i nie tylko – zapraszamy na stronę Philips Hue.

Artykuł sponsorowany
dpbychq

Podziel się opinią

Share
dpbychq
dpbychq