Problemy ze snem ma coraz więcej osób, dlatego rynek farmaceutyczny aż pęka w szwach od medykamentów, które ponoć ułatwiają wypoczynek. Prawda jest jednak taka, że często przyczyn złego snu powinniśmy szukać wokół siebie. Zanim zaczniesz łykać leki na bezsenność, sprawdź kilka elementów, które mogą wpływać na złe samopoczucie po przebudzeniu. Czasem wystarczy poprawić lub nieznacznie zmienić aranżację sypialni, by zacząć się wysypiać!
